Chinh phục Tâm lý Học trong Bida - Phần 2: GIỚI THIỆU

 

Mọi người đều nói rằng chơi bida chủ yếu là về tâm lý.

Nhưng hãy nói thẳng: Phần lớn những gì được gọi là lời khuyên về trò chơi tâm lý thực sự là sai lầm.

Tôi bắt đầu chơi bida một cách nghiêm túc khi đã ở tuổi trung niên, sau khi trở thành một nhà tâm lý trị liệu và một tác giả viết về tâm lý học. (Cha tôi là một mục sư Baptist, và bida không được đánh giá cao trong gia đình chúng tôi khi tôi còn nhỏ.) Sau khi nắm được một số kiến thức cơ bản về cơ học của trò chơi, tôi, tất nhiên, rất quan tâm đến khía cạnh tâm lý của nó. Điều khiến tôi bất ngờ là hầu hết các lời khuyên sẵn có lại vi phạm rất nhiều điều mà tâm lý học biết về tâm trí, khiến tôi không thể coi chúng một cách nghiêm túc. Vì vậy, tôi bắt đầu cố gắng tự tìm hiểu trò chơi tâm lý. Pleasures of Small Motions là kết quả của quá trình đó.

Kiến thức thông thường về trò chơi tâm lý dường như là một mớ hỗn độn của những tư thế kiểu "nam tính", siêu hình học viển vông, và các dẫn xuất tạp nham từ tâm lý học phổ thông. Ở mức tốt nhất, kiến thức thông thường chỉ phản ánh những bài học kinh nghiệm thô sơ. Ngay cả ở mức tốt nhất, nó cũng không thực sự tốt. Các bài học từ kinh nghiệm thường sai lầm.

Trong cuộc sống và trong bida, chỉ kinh nghiệm đơn thuần thì vô dụng. Kinh nghiệm chỉ là những "việc đã xảy ra". Học hỏi từ kinh nghiệm đòi hỏi một quá trình chủ động, và chúng ta phải biết cách thực hiện quá trình đó. Thường thì chúng ta tiến hành quá trình đó một cách tồi tệ, cả trong cuộc sống và trong bida.

Hãy nghĩ về một số điều (ngoài bida) mà trải nghiệm của chúng ta dường như dạy cho chúng ta: Mặt trời di chuyển ngang qua bầu trời, Trái đất là phẳng, và các vật thể khi chuyển động thường dừng lại. Từng “sự thật” từ những trải nghiệm đó đều là sai lầm.

Những khái niệm mà con người “học được” từ trải nghiệm thường rất khó để thay đổi, bởi vì mọi người có thể chỉ vào những trải nghiệm có vẻ như xác nhận niềm tin đó. Rốt cuộc, điều này trông giống như việc mặt trời thực sự di chuyển ngang qua bầu trời.

Rất nhiều sự khôn ngoan thông thường về trò chơi tâm lý trong bida cũng chính xác như niềm tin rằng mặt trời di chuyển ngang qua bầu trời. Quá nhiều người tuyên bố rằng họ đã “học được từ trải nghiệm” những khái niệm chỉ đơn giản là sai lầm. Điều đó là xấu, bởi vì nó hạn chế khả năng cải thiện của chúng ta.

Hãy nhấn mạnh điểm này: Những “bài học từ trải nghiệm” mà thực tế là sai lầm đang giới hạn khả năng phát triển của chúng ta. Chúng đóng lại những suy nghĩ đúng đắn, và dẫn chúng ta đến việc bỏ qua tất cả những thứ có thể giúp ích cho mình.

Để quay lại ví dụ của chúng ta: Có vẻ như việc tin rằng mặt trời di chuyển ngang qua bầu trời không gây hại cho con người. Nhưng niềm tin này đã ngăn cản nhân loại học hỏi nhiều điều quan trọng – chẳng hạn như hiểu về các mùa, thủy triều, và thời tiết. Hơn thế nữa, nó đã khiến con người không thể nghĩ đến tất cả các khả năng không phù hợp với ý tưởng mặt trời di chuyển ngang qua bầu trời. Nếu chúng ta không tìm ra cách hệ mặt trời thực sự hoạt động, thì việc du hành không gian và liên lạc vệ tinh sẽ vẫn là điều không thể tưởng tượng.

Tương tự, nhiều “sự thật từ trải nghiệm” về trò chơi tâm lý trong bida ngăn cản chúng ta học cách tâm trí thực sự hoạt động trong trò chơi này. Điều này có nghĩa rằng sự khôn ngoan thông thường đã hạn chế nghiêm trọng sự cải thiện. Hiểu biết của chúng ta về trò chơi tâm lý giống như sự hiểu biết của nông dân thời trung cổ về hệ mặt trời.

Để tôi đưa ra hai ví dụ.

Thứ nhất, gần đây tôi nghe một bình luận viên rất nổi tiếng nói rằng: “Cô ấy cần quên đi tình huống ‘góc dốc – góc dốc’ và chơi như thể đang chơi trên bàn tập ở nhà.” Bạn đã nghe những lời khuyên như vậy hàng ngàn lần. Thật không may, nghiên cứu khoa học cho thấy con người thể hiện tốt hơn dưới áp lực thi đấu hơn là khi tập luyện.

Lời khuyên này dựa trên trải nghiệm chung của mọi người về việc thất bại khi chịu áp lực thi đấu. Nguyên nhân không phải là sự cạnh tranh, tuy nhiên, và giải pháp không phải là quên đi rằng bạn đang ở trong một tình huống căng thẳng cạnh tranh.

Thực tế, học cách tập trung vào tình huống thi đấu sẽ cải thiện trò chơi của bạn. Điều cốt lõi là biết cách suy nghĩ về sự cạnh tranh. Dạy mọi người quên đi rằng họ đang thi đấu sẽ không bao giờ giúp họ học cách suy nghĩ về cạnh tranh.

Đây là một ví dụ khác. Tác giả của một cuốn sách về trò chơi tâm lý đưa ra một loạt câu hỏi về sự tập trung. Câu trả lời cho tất cả các câu hỏi, theo ông, là tập trung vào “điểm tiếp xúc trên bi mục tiêu.” Hầu hết các huấn luyện viên bida cũng nói điều tương tự. Điều này dựa trên trải nghiệm thông thường rằng bạn phải có ý thức rõ ràng về điểm ngắm chính xác để chơi tốt.

Nhưng cơ thể của bạn không có quyền kiểm soát quả bi mục tiêu; tâm trí của bạn chỉ có thể ảnh hưởng đến những gì cơ thể bạn kiểm soát. Nếu bạn đang tập trung vào điều gì đó mà bạn thậm chí không thể chạm vào, có thể bạn đang bỏ qua những gì bạn có thể kiểm soát.

Chắc chắn rằng bạn phải nhận thức được điểm ngắm; nhưng như chúng ta sẽ thấy, nhận thức và tập trung không phải là cùng một thứ. Tập trung vào quả bi mục tiêu sẽ khiến bạn thất bại trong việc chú ý đến hầu hết những điều bạn nên nghĩ đến.

Những niềm tin sai lầm, rút ra từ trải nghiệm, trói buộc tâm trí của chúng ta. Miễn là chúng ta bám vào quan điểm mà những niềm tin đó mang lại, chúng ta sẽ không bao giờ thấy mọi thứ như chúng thực sự là. Tuy nhiên, nếu chúng ta lùi lại và bắt đầu lại, chúng ta có thể đạt được một góc nhìn khác mang lại nhiều hứa hẹn hơn. Vì vậy, cuốn sách này bắt đầu với những câu hỏi cơ bản: Tại sao chúng ta có thể chơi bida? Tại sao chúng ta quan tâm? Làm thế nào tâm trí của chúng ta hoạt động để cho phép chúng ta chơi, và học cách chơi tốt hơn? Điều gì thực sự xảy ra trong khi thi đấu?

Hãy chú ý rằng tôi không bắt đầu với câu hỏi, “Làm sao để tôi chơi tốt nhất?” Cho đến khi chúng ta hiểu những điều cơ bản về cách chúng ta chơi, chúng ta sẽ chỉ tự đặt mình vào con đường sai lầm khi hỏi những câu hỏi này. Chúng ta có thể phát triển các mẹo và quy tắc thực hành, nhưng chúng chỉ khiến chúng ta mù quáng trước sự thiếu hiểu biết của chính mình.

Pleasures of Small Motions giải thích lý do tại sao hầu hết các “bài học từ trải nghiệm” dường như đúng, nhưng thực sự không phải vậy. Tôi không chỉ đơn giản nói, “Quên chúng đi.” Tôi chỉ ra những nguyên tắc rõ ràng cho phép bạn rút ra bất kỳ sự thật nhỏ nào mà sự khôn ngoan thông thường chứa đựng, đồng thời đặt chúng vào một bối cảnh rộng lớn hơn, có cơ sở hơn. Bạn cũng sẽ tìm thấy một bản tường thuật về cách một tâm trí hoạt động tốt trong bida, ở mức tốt nhất mà tôi có thể hiểu được.

Tôi không cung cấp các mẹo hoặc thủ thuật nào, những thứ dường như là "hàng sẵn có" của nhiều cố vấn trong trò chơi tâm lý. Phần lớn các mẹo chỉ là mê tín tinh vi; chúng mang lại cho bạn ảo giác rằng bạn đang kiểm soát, nhưng thực sự không có hiệu quả trực tiếp nào. Ở mức tốt nhất, các mẹo chỉ làm việc với tâm trí một cách chắp vá, giúp bạn áp dụng các quy trình tâm lý không hiệu quả. Tôi quan tâm đến việc giải thích các quy trình hợp lý, bình thường khi chúng được áp dụng vào trò chơi bida. Trong mười bốn năm làm nhà trị liệu tâm lý, tôi đã tin chắc rằng các mẹo không thực sự có tác dụng lâu dài, nhưng việc phát triển một tâm trí vững chắc thì có. Tôi mang nguyên tắc này đến với bạn để hiểu tâm lý học trong bida.

Sự hiểu biết mà tôi đã phát triển, và tôi chia sẻ với bạn trong cuốn sách này, dựa trên những công trình nghiên cứu gần đây nhất về khoa học thần kinh, khoa học nhận thức, và nhiều truyền thống trong tâm lý học lâm sàng. Những nơi mà tâm lý học thể thao phù hợp với tâm lý học khoa học và sự khôn ngoan lâm sàng, tôi đã sử dụng nó. Tôi tin rằng khoa học cơ bản, và những suy luận cẩn thận từ đó, là cách tốt nhất để hiểu bất kỳ điều gì. Những biểu tượng và bùa hộ mệnh trong tâm lý học thể thao không có ý nghĩa khoa học, vì vậy tôi đã loại chúng ra khỏi cuốn sách này.

Pleasures of Small Motions là cuốn sách đầu tiên trong những gì tôi tin là một làn sóng mới của tư duy khoa học hợp lý về trò chơi. Tôi viết cuốn sách này cho những ai muốn suy nghĩ về trò chơi tâm lý được rút ra từ sự hiểu biết vững chắc về cách tâm trí hoạt động.

Tôi kêu gọi bạn thay đổi toàn bộ quan điểm của mình: hãy ngừng tin rằng mặt trời di chuyển ngang qua bầu trời và Trái Đất là trung tâm của vũ trụ, và bắt đầu suy nghĩ về thế giới theo một cách hoàn toàn mới. Tôi tin rằng đây là con đường của sự tiến bộ. Nếu bida chủ yếu là về tâm lý, tại sao không bắt đầu suy nghĩ về trò chơi tâm lý theo những cách hợp lý về mặt khoa học, bắt đầu từ việc giải quyết các câu hỏi cơ bản?

Học hỏi từ trải nghiệm đòi hỏi cả những giả thuyết hợp lý và quá trình kiểm nghiệm thêm. Bạn không nên chấp nhận bất kỳ ý tưởng nào, kể cả của tôi, chỉ vì nó "hợp lý." Nó phải được kiểm nghiệm dựa trên kiến thức khoa học bổ sung và chiều sâu của trải nghiệm của bạn. Tôi hy vọng rằng khi bạn làm chủ các nguyên tắc trong cuốn sách này và kiểm nghiệm chúng trong trải nghiệm của riêng bạn, bạn sẽ thấy chúng hữu ích. Thậm chí tốt hơn, tôi hy vọng rằng quá trình học hỏi và kiểm nghiệm các nguyên tắc này sẽ kích thích những người khác phát triển các nguyên tắc toàn diện và tốt hơn nữa.